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孩子老是坐不住怎么办?

来源:金宝贝早教 时间:2020-08-20 10:32:34

  我儿子快三岁了,我们平时上班都很忙,很少带孩子外出运动。我其实觉得运动挺重要的,很想他多运动,但我和他爸都比较“宅”,也不知道怎么带他运动。另外我也有些矛盾,男孩本身就调皮,如果带他动太多,到时候上幼儿园会不会坐不住?又担心又矛盾,希望老师解答。

  金宝贝育儿天团Jack老师为你详细解答

  现在有越来越多的家长意识到运动对于孩子的重要性,这点真是太棒了。运动除了让身体好之外,我们先来看看还有什么好处:

  我们都希望孩子是专注的,特别是来信中的家庭,孩子马上就要进入幼儿园了,“坐得住,能集中注意力和保持专注”开始变得重要,而这一切都是由身体的【前庭系统】来控制。

  对于很多“坐不住”的孩子,家长往往觉得这是孩子“调皮”“好动”,是孩子刻意为之,殊不知“坐不住”的背后,很有可能是无法控制的生理性需求。

  让孩子静止不动是一个很高的挑战,是前庭系统成熟的高级表现之一。

  所以请家长记住:

  儿童不是通过练习坐的技术来学会静坐的,而恰恰相反,他们需要运动来发展前庭系统——“运动得越好,越能坐得住。”

  那问题就来了,运动这么重要,但不是每一位家长都那么热爱运动——“我连自己都不愿意动,怎么带孩子运动呢?”

  其实很多时候,家长们是被“运动“这两个字吓到了。而对于孩子来说(特别是3岁前的孩子),运动对于他们,其实就是——游戏!

  家长需要做的:

  1、看看你家孩子在干什么。孩子是天生的运动能手,他们喜欢的游戏就是最好的运动;

  2、确保孩子安全,同时加入他们的游戏,他们怎么玩,你就怎么玩;

  3、多次重复后,给他们的游戏加点小挑战,适当调整游戏难度。

  根据孩子的不同年龄段,家长可以尝试这样带孩子玩:

  6个月~1岁

  多让宝宝在不同材质上进行爬行训练,比如硬硬的地面,软软的床,以及不同材质的沙发上。

  爸爸妈妈可以在孩子前面用玩具或者声音来吸引宝宝,让他们能够爬行相对较长的距离。当然也不要忘记给予宝宝足够的鼓励和肯定哦。

  当宝宝进行几次重复以后,可以适当的增加难度。比如在孩子爬行的道路上放置一些枕头、叠起来有一定高度的被子当作障碍。如果家里有懒人沙发,还可以尝试让宝宝从懒人沙发上爬下来或者爬到沙发上去。高度差的产生更加挑战孩子的运动计划性以及四肢的力量。

  1岁~2岁

  家长可以多带宝宝进行一些户外运动。比如滑滑梯,这就是一个非常好的运动。核心力量,四肢协调,速度感知,规则意识等都有所锻炼。

  妈妈可以加入孩子的游戏和他一起滑,或者他滑的时候在滑梯底部给他拥抱等等。

  多次重复后,我们就有很多办法提高滑滑梯的难度啦。比如给孩子一个球,让他抱着滑,这样双手被控制住,对于核心力量的调整就更大了;或者拿出你家的毛巾,让给他垫在屁股下面,毛巾的加入减小了滑行时的摩擦,让滑行速度提高……

  2岁~3岁

  泡泡是每一个孩子都很喜欢玩的。当孩子们“疯狂”地蹦蹦跳跳抓泡泡的时候,就在锻炼他们的身体协调能力和运动的计划性。还有一些孩子喜欢用手去接泡泡,这对孩子肌肉力量的控制,尤其是手指、手掌的精细肌肉的力量的控制有很高的要求。

  爸爸妈妈可以全身心地参与到孩子的泡泡游戏中,和孩子一起跑起来、跳起来,甚至还可以和孩子一起比赛,看谁接的泡泡最多。

  在玩了一段时间的抓泡泡游戏以后,爸爸妈妈们可以适当增加难度,充分发挥孩子们的想象力去营造一个场景感。比如家长在吹出泡泡之前可以告诉他们一会要下泡泡雨,我们需要用自己的手搭成小伞,直到雨停了(泡泡被全部吹走)。

  接下来还可以加一些游戏规则,比如当爸爸妈妈举手就表示孩子要一边跳一边躲泡泡雨;当爸爸妈妈跺脚就表示孩子要边跑边躲泡泡雨;当爸爸妈妈也用手搭成伞放在头顶就表示孩子要在周围找一个有遮挡的地方来躲泡泡雨。这种融合场景和规则的游戏方式让孩子运动的同时可以锻炼他们的理解能力、想象力的发展以及身体的控制等等。

文章结束

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