如何培养孩子专注力？泡泡少儿课堂上说出了实锤

　　昨天，有好多爸爸妈妈来到了家庭教育新年直播的课堂他们认真听讲，还在评论区留下了自己听课的感想。今天，我们总结了新东方泡泡少儿“如何培养孩子专注力”课程重点内容并发布回放连接，分享给所有陪伴孩子成长的爸爸妈妈们!

　　直播笔记干货

　　一、减少分心的事物，保证学习环境整齐

　　书桌乱糟糟的原因：

　　1、平时的一些东西拿完用完之后没有放回原位，或者根本没有一个固定的位置来存放

　　2、东西太多，分类太多

　　3、无用的零碎物品太多，占据了大部分位置

　　解决方案：

　　1、合理地先规划好你的书桌的各个部分要放置什么东西

　　2、桌面上只放台灯、每周都要看的书、笔、笔记本。不要放其他东西，比如：玩具、海报等等

　　3、每天学习结束之后，把东西归位，整理好写字台

　　二、优化学习顺序，高效学习

　　研究表明，开始学习的头几分钟一般效率较低，15分钟后达到顶点。

　　根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做。

　　三、利用一些工具来帮助孩子，比如计时器、记事本

　　计时器

　　各年龄阶段专注时间参考表

　　学习时间规划参考表

　　记事本

　　记事本使用方法

　　工具：

　　笔记本、三色笔(红笔、黑笔、荧光笔)

　　方法：

　　1、笔记类型分明。不要在同一个本子上记不同课程，很容易混乱。

　　2、重点简明。记下重要的公式，结论，概念，不明白的地方一定要记下来，可以自己思考或请教其人，最重要的是听懂。

　　3、空出地方。可以把笔记记在左侧，右侧留出一定的空白,可以在右侧写出自己的理解。

　　4、画面清晰明了。做笔记要有一定的思路，不能乱记，可以分层次的记，也可以用图表的方式，用不同颜色的笔记更容易看懂。

　　5、检查笔记。如果有遗漏，不要慌张，不要总想填上遗漏的笔记，可以请教其他人，或等下次再讲的时候补充上。

　　6、提高记笔记的速度。在能够保证笔记质量情况下，可以适当的提高书写速度。

　　7、养成整理笔记的习惯。

　　落实本

　　落实本使用方法

　　六折法

　　落实本使用原则

　　1、落实本使用要及时

　　上午学习的知识，下午要复习;下午学习的知识，晚上要复习;晚上学习的知识，第二天要复习。

　　2、落实本内容多样化

　　学习的材料并不是以同等的速度被识记和遗忘的，因此总是按照固定的次序从头到尾地去复习是不必要的。

　　我们应当有重点地去复习那些难于识记和易于遗忘的材料，而且还要采取多种多样的方式、方法，不同的学科互相交替。

　　大脑活动的规律告诉我们，长时间地学习或复习一门功课，效果是不好的。应该让不同学科交替进行，记忆的效果才会更好一些。比如：文科、理科最好交替学习。也不要长时间学习同一个内容，如学了三角，几何课程后，可以解题，而不必单纯地去背诵定理，这对提高复习的效果是很重要的。

　　错题本

　　错题本目的

　　要思考如何在今后不再犯同样的错。然后，将解决问题的过程记录在错题本上，经常翻阅，尽量使错误越来越少，从而进入一个良性循环。

　　错题记录三阶段

　　1、凡是遇到错题一律记下来。先把原题抄下来，把答案整理下来，有时间拿出来翻一遍，这是第一阶段。

　　这个阶段，是最难坚持的阶段。因为往往发现整理的错题是“没用的”，感觉浪费时间，没几天就放弃了。而当记录了十几页的时候，翻看前面记录下来的题目，又觉得这么简单的题整理下来，太耽误时间。但是，如果没有记录这些错题，如果没有经常看他们，也许现在不会觉得这么简单。这样，也就坚持下来了。

　　2、有选择性的记录错题，并且把更多的思考记录下来。反思第一阶段的错题，技术含量太低，对后来的复习作用不大，需要调整方法。

　　为了节约时间，可以把错题 直接撕下来，贴在本子上(如果觉得撕了可惜务必把题目完整的抄在错题本上)。不再只写每道题的解答过程，而是思考当时如何错的，而通过老师的讲解，到底学到了什么，像日记那样把心得写上去。

　　3、错题本不仅局限于整理错题。有时老师上课讲的知识点，听懂了，觉得很有收获，在课下时，需要把这个知识点整理一下，把相关题型整理下来，写几个思路。 比如数学，你可以把老师整理下来的有关易错点、思路、突破口找时间整理下来。这个时候，你会感觉，这个错题本是一个宝库，把不会的吸收进来，然后有时间就 翻一翻，变成自己的知识。

　　四、作为家长，我们要从“听”培养孩子的专注力

　　有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。

　　当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。

　　告诉孩子一件事情之后，我们要有意识地培养孩子重复的能力，取而代之“好的”“我知道啦!”“行了别说了”这一类的话语。

　　再重复的过程中，让孩子条理清晰的说出任务布置的123，对孩子的一生都有好处。

　　总结

　　一、减少分心的事物，保证学习环境的整齐

　　二、优化学习顺序，高效学习

　　三、利用一些工具来帮助孩子，比如计时器、记事本

　　四、作为家长，我们要从“听”培养孩子的专注力

　　在泡泡的课堂里，我们有着相同的目标，希望每个孩子都能成为更好的自己。

　　谢谢您，愿意来到泡泡，把学习的快乐分享给孩子们。