疫情后的开学，随着十一孩子的放假，越来越多的父母向西点教官咨询，孩子注意力差、学习下降、玩游戏等问题。家长们迫切需要孩子从坏习惯中解脱出来，养成健康的好习惯!

　　一、教官上门服务时间表

　　6:00出发去往目的地

　　8:30到达目的地

　　8:30-9:15督查：文化课程学习

　　9:15-9:25课间操(热身运动或眼保健操)

　　9:25-10:10督查：文化课程学习

　　10:10-10:20课间调整

　　10:20-11:05督查：文化课程学习

　　11:10-12:00午餐时间(用餐纪律，养成家务整理好习惯)

　　12:00-13:10午休时间

　　13:10-13:30内务好习惯时间

　　13:30-14:15督查：文化课程学习

　　14:15-14:20下午舞蹈放松

　　14:20-15:15督查：文化课程学习

　　15:15-15:25调整

　　15:25-16:10督查：文化课程学习

　　16:10-17:10督促作业

　　17:10-18:00健康运动好习惯

　　18:00-18:30晚餐

　　18:30-19:00学员独立自主生活好习惯：洗漱，教官向家长反馈今日小结

　　19:00教官返回

　　备注：驻家教官可根据每个家长需求制定时间表，但须完成每日必做事情，和学员一起完成，且粘贴在书桌上。

　　二、教官职责

　　1、监督完成学习任务

　　(1)线上直播课习任务

　　(2)回家作业+课外作业

　　2、学员健康运动

　　(1)体育锻炼

　　每天锻炼跑步、仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿、蝴蝶跳等形式，坚持锻炼，保持健康。(尽量不打篮球、踢足球，容易受伤)

　　(2)西点拳术

　　西点龙拳是西点文化的精髓之一，现代社会压力大，青少年儿童学业负担重，平时缺乏足够的锻炼，而西点龙拳具有强身健体、开发智力、育心、自信等多种优势。龙拳是比较简单的一套拳术，可使学员的肌肉和力量得到增强，从而增强学员的体力和柔韧性，对提高孩子的形象思维和创造力也很有帮助。

　　3、训练学员养成西点好习惯

　　(1)家务和内务整理

　　要求学员自己动手整理自己的房间，被子叠成类似豆腐块形状，房间卫生打扫干净，物品摆放整齐，自己的衣服洗干净晾晒好了以后回收叠放整齐。

　　(2)礼节礼貌

　　教会学员礼节礼貌意识，爸爸妈妈下班回到家以后，要起立站好并向爸爸妈妈问好，出门前要告知爸爸妈妈。

　　(3)人身安全

　　教会学员一个人在家不要轻易开门，不要轻易相信别人，如何防控病毒等相关知识。

　　(4)感恩教育

　　在督促学员完成作业的同时注入人要学会感恩，珍惜当下生活，感谢父母。饭桌上要谦让，好吃的菜或者东西要先让父母品尝后自己才能吃。

　　三、教官选择

　　大家都知道，西点作为一家军训基地除了基地资质和安全保障之外，还有一项很重要的点，那就是教官水准!这是绝对不能忽略的重要组成部分!

　　不论是男教官的凌厉气质、还是女教官的干净利落，都完美的诠释了“教官”两个字!

　　他们毕业学校不同，擅长领域不同，价格不同……

　　建议各位父母可以按照各自的需求预约教官哦!看中喜欢的就尽快下手啊!不然就被别人带走啦~