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凯顿儿童美语户外活动课回顾:保护视力从小做起

来源:凯顿儿童美语 发布时间:2019-08-27 09:45:52

  转瞬之间,凯顿儿童美语八月份暑期班的外出活动,在今天完美结束啦!凯顿带着小朋友们一起来到了“思明堂”,了解如何保护视力的相关知识,在学习玩耍的同时也要注意保护自己的视力哦!

  READY

  今天,小宝贝们早早的来到学校,元气满满,准备出发!

凯顿儿童美语户外活动课回顾:保护视力从小做起

  视力小讲座

  首先进行的是视力小讲座,告诉宝贝们如何有效的保护自己的视力,小宝贝听得可认真了呢!

  讲座很有趣

  讲课老师也很风趣,宝贝们都听得很认真哦!

凯顿儿童美语户外活动课回顾:保护视力从小做起

  视力测试

  听完讲座之后,宝贝们依次进行了视力测试,赶快来看看自己的视力怎么样吧!

  PS:每位小朋友的视力反馈表都放在宝贝书包里,希望家长们不要错过!里面还有视力表,家长可以随时在家里测试视力。

  感谢

  感谢”思明堂“对这次活动的支持,并为大家附上儿童不同年龄段的正常视力值。

  远离近视的小Tips

  1、 引导孩子日常维持正确的读写姿势 记住下面的顺口溜:读书写字三个一,胸离桌子一圈,手离笔尖一寸,眼离书本一尺。让孩子在日常学习中养成良好的坐姿,不仅可以保护眼睛,还可以保持挺拔的仪态。

  2、勤做眼保健操

  鼓励孩子坚持做眼部保健操,注意正确的手法以及穴位。

  3、 控制使用电子产品时间

  不要让孩子长时间玩电子产品以及看电视,家长需要和孩子立好规矩,并且坚持执行以身作则,有助于孩子养成自控的好习惯。

  4、均衡饮食

  家长们日常多为孩子搭配合理饮食,让孩子做到不挑食,多吃富含钙、蛋白质的蔬菜、奶制品、坚果类食物。

  同时要控制甜食的摄入,因为有研究表明,糖类的代谢需要依靠维生素B1,孩子吃的甜食过多,会造成维生素B1缺乏,容易患视神经炎。

  5、为孩子营造良好的光线环境

  不让孩子在过强或过弱的、忽明忽暗的地方看书;看电视时要开灯,并且和电视保持3米以上的距离;使用电脑时眼睛和屏幕也要保持距离不低于50cm。

  最后希望每个宝贝都有一双明亮的眼睛,一个良好的视力!

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