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美华学校新生攻略:如何学习沟通技巧与同学愉快相处

来源:美华学校已 时间:2019-11-02 14:44:29

  转眼之间美华学校已经开学两个月,新生同学们之间也有了初步了解,当然在日常生活中难免会因为一些性格,习惯等原因,会造成同学之间相处的不是很融洽的情况,下面小编为大家介绍如何学习沟通技巧,与同学之间愉快的相处。

  一、识别情绪

  如何恰当地面对和处理可能发生的误会和摩擦?首先是学会情绪管理,人际冲突的升级很大程度上是情绪上的失控。激烈地情绪会传染,让我们无法理性地面对分歧,学习基本的情绪类型,尝试问自己“我现在的情绪是什么?”从而意识到自己可能处于不理智的状态,那么需要先走开,或深呼吸等平静一下心情,然后再来找对方沟通。

  二、尝试理解他人的想法或感受

  别人的行为很可能我们无法赞同,但背后一定有他自己的理由。在我们心情平静后,我们才有可能站在对方的角度感受与思考。用语言表达对方可能有的想法或感受,比如“我知道站在你的角度,你可能比较爱干净,洗澡洗得比较认真,所以占用了比较多的时间……”、“我知道我这样说,可能你会有些委屈……”

  三、学会表达自己的感受

  沟通意味着在考虑双方的立场的情况下,找到彼此都能接受的“共赢”的方式。站在对方角度感受之后,再回到自己的位置上表达自己的感受。比如“如果这样的话,那么我每次洗澡的时间就会很少,我担心洗到熄灯之后还没洗完。你觉得呢?”

  如果日常学习、生活中遇见什么困难,也可以找老师沟通哦!

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